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霍山石斛(米斛)鲜品
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铁皮石斛能否长期食用?

作者:admin 人气:发布时间:2020-12-25 15:06
对于身体有益的补品大家都以为坚持吃,吃的越多越好。相信大家应该都有这样的一个误区,那么是否是这样的呢?下面就跟小编一起来看看吧!铁皮石斛现在是非常受欢迎的产品了,主要是它的作用是很多的,铁皮石斛的食用方法
 
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1、鲜石斛牛骨汤:鲜石斛牛骨汤它的材料有鲜石斛(30克)、牛排骨(30克)、西洋(9克)、麦冬(12克),然后把牛排骨洗干净除一下水,然后把洗干净的鲜石斛和水一起烧开,大货煮开之后在使用小火煲三小时左右,加入西洋参、麦冬,在煮一会就可以了。它对补肾健脑、滋阴益阳都是有作用的。
 
2、铁皮石斛叶元肉粥:使用铁皮石斛叶(15g)、桂圆肉(12g)、莲子肉(15g),先把莲子肉洗干净,然后使用水煮开,文火煲至近酥烂,在加入桂圆肉、铁皮石斛叶,煮上15分钟就可以了。它对可养心安神、健脾补血有一定的作用的。
 
3、明目黑米粥:首先把鲜品石斛(156g、枸杞子(6g)、黑米、血糯米(各30g)准备好,然后把米掏干净,在和洗干净的石斛一起加水煲粥,等到粥好了之后在加入枸杞子,略煮至黏稠即成。它具有养阴生津、清热明目的作用。我们对于铁皮石斛有了一定的认识了,建议如果有这方面的需要我们还是要按照医生介绍的进行操作的,这样对我们的身体健康才是好的。另外我们也要注意适当的锻炼身体,提高身体的免疫力,这样疾病也会远离大家的。
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霍山石斛——中华9大仙草之首
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